Subsdans x PRODA Oslo Houseklasse + Åpen trening på Subsdans. Tilbudet er et samarbeid mellom PRODA Oslo og Subsdans og er tilgjengelig og gratis for alle PRODA-brukere og alle medlemmer...

Min karriere som danser er ekstremt variert og med store kontraster. Hovedfokus er på ballett som min mest brukte teknikk og treningsform , men sterkt påvirket av min egen personlige...

Workshop med Roza Moshtaghi i forbindelse med forestillingen Songs of Chaos i Bærum Kulturhus høsten 2026.  I denne workshopen introduserer Roza Moshtaghi metodene som er benyttet i utviklingen av forestillingen Songs of Chaos. Moshtaghi gir en kort introduksjon til regissøren Erwin Piscator og dramatikeren Bertolt Brechts episke teater, og viser hvordan hun har tatt denne teaterformen i bruk...

Min karriere som danser er ekstremt variert og med store kontraster. Hovedfokus er på ballett som min mest brukte teknikk og treningsform , men sterkt påvirket av min egen personlige...

Den tredelte hjernen og stressresponsen Foredraget utforsker hvordan hjernens ulike deler samhandler, og hva som skjer i kroppen når vi opplever stress eller økt aktivering. Hva innebærer egentlig en stressrespons fra et fysiologisk perspektiv? Vi ser på konkrete teknikker for stressregulering i øyeblikket og ser nærmere på den totale belastningen en dansekunstner lever med. Foredraget...

I mine klasser fokuserer vi mye på musikalitet, dynamikk, danseglede og egen utfoldelse. Jeg ønsker å skape et trygt rom hvor du som danser kan utforske stegene, og eget uttrykk. Klassen er bygd opp med en effektiv improbasert oppvarming hvor vi sjekker inn med kroppen, så over i en god strekk. Samt gjøre improoppgaver som er relevant for koreografien vi skal lære....

I klassene vil jeg vektlegg teknikk, stil og danseglede, og høye hæler (karaktersko).  Klassen vil være innenfor tradisjonell jazzdans innen musikal, med kort oppvarming, styrke/strech og noen tekniske øvelser med heler, koreografi/...

Min karriere som danser er ekstremt variert og med store kontraster. Hovedfokus er på ballett som min mest brukte teknikk og treningsform , men sterkt påvirket av min egen personlige...