Pia Elton Hammer – Foredrag og samtale om trening og mental helse

med Pia Elton Hammer

Den tredelte hjernen og stressresponsen
Foredraget utforsker hvordan hjernens ulike deler samhandler, og hva som skjer i
kroppen når vi opplever stress eller økt aktivering. Hva innebærer egentlig en
stressrespons fra et fysiologisk perspektiv?
Vi ser på konkrete teknikker for stressregulering i øyeblikket og ser nærmere på den
totale belastningen en dansekunstner lever med. Foredraget knytter sammen innsikt
fra idrettspsykologi med et praktisk perspektiv rettet mot utøvende dansere.

Gratis å delta – men krever påmelding!

Vi rigger til et hyggelig rom med te/kaffe, frukt og snaks i Lille Produksjonsrom på Rom For Dans.
Ta med matpakke hvis du foretrekker det. Foredraget åpner for spørsmål og samtale underveis.

Velkommen !

Foto: Tanja Steen