Morgentrening for Scenekunstnere – Kristina Gjems

Taiji – Stillhet i bevegelse, å puste vårt indre landskap. 

Praksisen tar utgangspunkt i Taiji og Qigong som bevegelsesmeditasjon og energiarbeid. Sentralt i arbeidet står oppmerksomhet på pust, forbindelse til tyngdekraften og til eget senter. Gjennom avspenning og bevissthet om kroppens struktur kan vi motta støtte fra bakken og få vi tilgang på kraft og flyt. Vi undersøker stillhet som kilde til bevegelse, hvordan det å gi oppmerksomhet til vårt indre liv og landskap kan generere bevegelse og kommunisere med rommet rundt oss.  

Klassene vil inneholde gitte øvelser, partnerarbeid og muligheten for å følge kroppen i egen bevegelsesutforskning. Denne morgenpraksisen ønsker å legge til rette for en kontakt og et nærvær som vi kan ta med oss videre inn i scenekunst-hverdagen. 

Bio Kristina Gjems

Foto: Elin Osjord

Morgentrening for scenekunstnere er et samarbeidsprosjekt mellom PRODA profesjonell dansetrening og Norsk Skuespillersenter.

Vi i PRODA anerkjenner at mange dansekunstnere jobber sjangeroverskridende, i et stort og mangfoldig scenekunstfelt. PRODAs tilbud skal treffe profesjonelle dansekunstnere, men vi ønsker i kommende periode å teste ut ulike konsepter og programmer, som har som mål å samle krefter i hele danse- og scenekunstfeltet. Vi skal bidra til kompetanseheving, faglig utvikling og nettverksbygging på tverrs av profesjoner og sjangere, og i hele landet.

Morgentrening tilbys følgende datoer denne høsten (onsdager): 2., 9., 16. og 23. september. Du kan delta på så mange eller få av treningene du vil.

Åpent for profesjonelle deltakere, dvs. med godkjent treårig utdanning på høyskolenivå, eller tilsvarende profesjonell erfaring, med følgende bakgrunn: Scenekunstnere – skuespillere, dansere, musikalartister.