SCENEKUNSTHELSE

PRODA inviterer til foredrag om trening og mental helse. Fredag 10.april kommer Pia Elton tilbake på PRODA for å sette fokus på trening og mental helse med foredraget Den tredelte hjernen og stressresponsen.

Scenekunsthelse er et område som vi i PRODA vil sette mer fokus på fremover – inspirert av idretten, som i større grad ser mer helhetlig på alle aspekter av det å være en toppidrettsutøver! Vår mentale helse er like viktig som vår fysiske helse – og trening av hode og kropp bør i større grad gå hånd i hånd gjennom en dansekunstners arbeidshverdag og kunstnerkarriere! 

Foredraget utforsker hvordan hjernens ulike deler samhandler, og hva som skjer i kroppen når vi opplever stress eller økt aktivering. Hva innebærer egentlig en stressrespons fra et fysiologisk perspektiv?

Vi ser på konkrete teknikker for stressregulering i øyeblikket og ser nærmere på den totale belastningen en dansekunstner lever med. Foredraget knytter sammen innsikt fra idrettspsykologi med et praktisk perspektiv rettet mot utøvende dansere.

Gratis å delta – men krever påmelding!

Vi rigger til et hyggelig rom med te/kaffe, frukt og snaks i Lille Produksjonsrom på Rom For Dans.
Ta med matpakke hvis du foretrekker det. Foredraget åpner for spørsmål og samtale underveis.

Velkommen 🧡