Yin Yoga Flow med Sunniva Sipus – uke 18-23

En time som tar utgangspunkt i Yin Yoga – yoga for å løsne opp i dype spenninger i bindevevet, men en variant der man holder stillingene noe kortere enn i tradisjonell Yin Yoga og der det er større rom for en myk flow i mellom hver stilling.

Innholdet er tilpasset PRODAs brukere og med fokus på å få kroppen i gang, få i gang pust, blodsirkulasjon og forberede til videre praksis, enten det er danseklasse eller prøve.