YOGA uke 35-39 Lilja Björk Haraldsdóttir

YOGA på mandager kl 9.00-10.15 i hele høst.

Første pedagog ut er Lilja Björk Haraldsdóttir, uke 35-39.  Om sine klasser sier hun : Jeg vil trekke inn min kunnskap fra både dans og yoga med fokus på god flyt og pust. Hver og en skal kunne jobbe ut ifra sitt ståsted og få mulighet til å finne ro og fokus i stillingene samtidig som kapasiteten utfordres. Jeg vil gå igjennom kjente pusteteknikker for ro, bevissthet og fokus og jobbe med øvelser som frigjør bindevevet, noe dansere kan ha god nytte av.