med Gry Bech-Hanssen.
Lenke til zoom:
https://us02web.zoom.us/j/82416821820
Meeting ID: 824 1682 1820
Beskrivelse av klassen:
Klassene har et somatisk fokus på å ivareta egen kropp og trene smartere, hente seg inn raskere og unngå skader. Målet med timene er å skape bevissthet rundt viktige ledd og muskelgrupper, og gi deltakerne en håndfull øvelser og teknikker for styrke, bevegelighet og egenmassasje med fokus på bindevevet.
