Class description:
The class will be a contemporary floor work class, focusing on relaxation and release into the floor. I usually start with a short warm-up inspired by the release technique and somatics, as it helps get rid of unnecessary tension, which is a thread through the class “How to waste less energy and use momentum and release to drive movement». This is my goal, even when the movement material gets more complex. Then I usually work on some isolated basic coordinations and floor technique through crossings. Later, I work on longer phrasing, integrating the elements from earlier and focusing on continuity. One of my main goals is to create an encouraging, positive, and growth-based atmosphere.
This class is a collaboration with The Dance Conferance 2026 and is held at Schous Kulturstasjon.
————Oversettelse ——–
Klassebeskrivelse
Klassen vil være en samtidsdansklasse i gulvarbeid med fokus på avslapning og frigjøring mot gulvet. Jeg starter vanligvis med en kort oppvarming inspirert av frigjøringsteknikk og somatikk, da dette hjelper med å bli kvitt unødvendig spenning, noe som er et gjennomgående tema i klassen: «Hvordan sløse mindre energi og bruke momentum og frigjøring til å drive bevegelsen». Dette er målet mitt, selv når bevegelsene blir mer komplekse. Deretter jobber jeg vanligvis med noen isolerte grunnleggende koordinasjoner og gulvteknikk gjennom kryssinger. Senere jobber jeg med lengre fraseringer, integrerer elementene fra tidligere og fokuserer på kontinuitet. Et av mine hovedmål er å skape en oppmuntrende, positiv og vekstbasert atmosfære.
Denne klassen arrangeres i samarbeid med Dansekonferansen 2026 og holdes på Shcous Kulturstasjon.
