Vibeke Sæther – klasser uke 39+40

Klassene er release-basert med funksjonell og dynamisk bruk av kroppen. Det er fokus på flyt, bevegelighet og kjedereaksjoner. Vibeke er opptatt av anatomisk hensiktsmessige bevegelser, økonomisert muskelbruk og smidighet til gulvet samtidig som det jobbes med fart, spenst og fraskyv fra både hender og føtter. Mesteparten av klassen vil være i kontinuerlig bevegelse over gulvet, i ulike nivåer og noe opp/ned for å bevisstgjøre og utvikle balanseevnen.