BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//PRODA - ECPv6.15.13.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://proda.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for PRODA
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261130T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261130T120000
DTSTAMP:20260603T164459
CREATED:20260601T070059Z
LAST-MODIFIED:20260527T161954Z
UID:10005099-1796034600-1796040000@proda.no
SUMMARY:Ballett - Eugenie Skilnand
DESCRIPTION:I klassene mine ønsker jeg å formidle teknikk\, dynamikk og musikalitet\, sammen med energi\, glede og tilstedeværelse. Jeg har fokus på hvordan vi bruker og har kontakt med gulvet\, frihet i bevegelse og det individuelle utrykket innenfor den klassiske rammen.  \nBio Eugenie Skilnand \n   \nFoto: Maiken Mathisen 
URL:https://proda.no/klasse/ballett-eugenie-skilnand/2026-11-30/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2022/12/Eugenie-Skilnad.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261130T110000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261130T133000
DTSTAMP:20260603T164459
CREATED:20260601T070041Z
LAST-MODIFIED:20260528T180655Z
UID:10005162-1796036400-1796045400@proda.no
SUMMARY:Reflect and restore - Caroline Skjørshammer
DESCRIPTION:I «reflect and restore» skal vi gjøre nettopp det: reflektere rundt hvor du er i virket og livet ditt og hva som betyr noe for deg nå\, for så å la kroppen prosessere og lande i fred. Den første delen vil inneholde små invitasjoner og oppgaver\, og den andre delen vil være en guidet hvileøkt\, inspirert av restorative yoga\, hvor vi bruker utstyr til å pakke inn kroppen i sittende og liggende stillinger. Ingen forkunnskaper eller forberedelser trengs. \nPedagog: Caroline Skjørshammer\nDato: Mandag 30.nov & mandag 7.des\, kl. 11:00-13:30\nSted: Yogakollektivet på Grefsen\, Glads vei 20\, 0489 Oslo \nPris: 200\,- per økt\nKrever påmelding\, grunnet begrensede plasser.\nPåmeldingslink til 30.nov – her!\nPåmeldingsling til 7.des – her! \n \nNB! Det er dessverre ikke heis opp til studio.
URL:https://proda.no/klasse/reflect-and-restore-caroline-skjorshammer/2026-11-30/
LOCATION:Yogakollektivet Grefsen\, Glads vei 20\, Oslo\, 0489\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2026/05/reflectrestore1-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261201T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261201T120000
DTSTAMP:20260603T164459
CREATED:20260601T070004Z
LAST-MODIFIED:20260527T161428Z
UID:10005095-1796121000-1796126400@proda.no
SUMMARY:Samtidsdans - Iannes Bruylant
DESCRIPTION:The class will be a contemporary floor work class with soft acrobatics\, focusing on relaxation and release into the floor. I usually start with a short warm-up inspired by the release technique\, as it helps get rid of unnecessary tension\, which is a thread through the class “How to waste less energy and use momentum and release to drive movement». This is my goal\, even when the movement material gets more complex. Then I usually work on some isolated basic coordinations and floor technique through crossings. Later\, I work on longer phrasing\, integrating the elements from earlier and focusing on continuity. One of my main goals is to create an encouraging\, positive\, and growth-based atmosphere.  \nBio Iannes Bruylant \nFoto: Niel Nisbet
URL:https://proda.no/klasse/samtidsdans-iannes-bruylant-3/2026-12-01/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2025/12/Iannes-Bruylant_Niel-Nisbet-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261202T090000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261202T103000
DTSTAMP:20260603T164459
CREATED:20260601T070004Z
LAST-MODIFIED:20260527T161428Z
UID:10005096-1796202000-1796207400@proda.no
SUMMARY:Samtidsdans - Iannes Bruylant
DESCRIPTION:The class will be a contemporary floor work class with soft acrobatics\, focusing on relaxation and release into the floor. I usually start with a short warm-up inspired by the release technique\, as it helps get rid of unnecessary tension\, which is a thread through the class “How to waste less energy and use momentum and release to drive movement». This is my goal\, even when the movement material gets more complex. Then I usually work on some isolated basic coordinations and floor technique through crossings. Later\, I work on longer phrasing\, integrating the elements from earlier and focusing on continuity. One of my main goals is to create an encouraging\, positive\, and growth-based atmosphere.  \nBio Iannes Bruylant \nFoto: Niel Nisbet
URL:https://proda.no/klasse/samtidsdans-iannes-bruylant-3/2026-12-02/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2025/12/Iannes-Bruylant_Niel-Nisbet-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261202T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261202T120000
DTSTAMP:20260603T164459
CREATED:20260601T070059Z
LAST-MODIFIED:20260527T161954Z
UID:10005100-1796207400-1796212800@proda.no
SUMMARY:Ballett - Eugenie Skilnand
DESCRIPTION:I klassene mine ønsker jeg å formidle teknikk\, dynamikk og musikalitet\, sammen med energi\, glede og tilstedeværelse. Jeg har fokus på hvordan vi bruker og har kontakt med gulvet\, frihet i bevegelse og det individuelle utrykket innenfor den klassiske rammen.  \nBio Eugenie Skilnand \n   \nFoto: Maiken Mathisen 
URL:https://proda.no/klasse/ballett-eugenie-skilnand/2026-12-02/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2022/12/Eugenie-Skilnad.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261204T090000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261204T103000
DTSTAMP:20260603T164459
CREATED:20260601T070059Z
LAST-MODIFIED:20260527T161954Z
UID:10005101-1796374800-1796380200@proda.no
SUMMARY:Ballett - Eugenie Skilnand
DESCRIPTION:I klassene mine ønsker jeg å formidle teknikk\, dynamikk og musikalitet\, sammen med energi\, glede og tilstedeværelse. Jeg har fokus på hvordan vi bruker og har kontakt med gulvet\, frihet i bevegelse og det individuelle utrykket innenfor den klassiske rammen.  \nBio Eugenie Skilnand \n   \nFoto: Maiken Mathisen 
URL:https://proda.no/klasse/ballett-eugenie-skilnand/2026-12-04/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2022/12/Eugenie-Skilnad.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261204T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261204T120000
DTSTAMP:20260603T164459
CREATED:20260601T070033Z
LAST-MODIFIED:20260527T161534Z
UID:10005093-1796380200-1796385600@proda.no
SUMMARY:Musikaldans – Simon Stenholm Söderlund
DESCRIPTION:I min undervisning er musikalitet\, dynamikker og teknikk satt i fokus. Jeg jobber utifra oppvarming med utgangspunkt i før nevnte elementer etterfulgt av across-the-floor øvelser\, for å avslutte med en kombinasjon. Lang oppvarming og øvelser gis god plass i klassene mine\, fremfor lange innlæringer av koreografi. Utover de mere klassiske fokus punktene legger jeg stor vekt på Active Choices for å oppnå fremgang og skape et rom hvor vi kan utvikle os mest effektivt. Egoet må legges bort så nysgjerrigheten\, uten judgement\, kan få plass. \nBio Simon Stenholm Söderlund \nFoto: Serine Drejer \n 
URL:https://proda.no/klasse/musikaldans-simon-stenholm-soderlund-3/2026-12-04/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
CATEGORIES:MTF/CREO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2025/12/Simon-Soderlund_Serine-Drejer--scaled.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR