BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//PRODA - ECPv6.15.13.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://proda.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for PRODA
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250512T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250512T120000
DTSTAMP:20260414T074944
CREATED:20241216T140014Z
LAST-MODIFIED:20241120T125426Z
UID:10003416-1747045800-1747051200@proda.no
SUMMARY:Ballett
DESCRIPTION:med Camilla Spidsøe \nBeskrivelse av klasse: \nMin karriere som danser er ekstremt variert og med store kontraster. Hovedfokus er på ballett som min mest brukte teknikk og treningsform \, men sterkt påvirket av min egen personlige stil og signatur som er en fusion av alt jeg har gjort. Selv om jeg har ballett som hoved trening \, er det stort sett moderne dans / samtids dans jeg utfører på scenen. \nFra livet som danser i Carte Blanche i Bergen til å være solist i operaen har det gitt meg så mye erfaring i bevegelses mønster og mine ballettklasser er inspirert av hvordan jeg selv danser på scenen og samtidig med små element av yoga som sniker seg inn mellom øvelser. \nJeg er opptatt av at vi hele tiden får bevege overkropp og armer like mye som bena og fokuserer på hvor langt vår kropp kan gå i forskjellige små og store vinkler og sirkler med våre ledd. For meg er all dans en helhets opplevelse og tilstedeværelse\, hvor jeg inspirerer til å finne kraften og lidenskapen inni oss for så å la det sitre ut av kroppen. Jeg er også nøye med at alle er vi forskjellige i vår fysikk\, og at i stedet for å prøve å kopiere en satt teknikk\, så finner vi vår egen personlige måte å utføre teknikken og bevegelsene. Profesjonelle klasser er spesielt inspirerende for meg \, da jeg kan dele direkte mine erfaringer med dere som også har mye kunnskap. Jeg vil si at klassene mine er veldig fysiske og organiske i sin oppbygging slik at kroppen vår blir åpen og sterk.
URL:https://proda.no/klasse/ballett-76/2025-05-12/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
CATEGORIES:Klasser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2020/01/camilla-spidsoe_2330.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250513T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250513T120000
DTSTAMP:20260414T074944
CREATED:20241216T140047Z
LAST-MODIFIED:20250422T133409Z
UID:10003488-1747132200-1747137600@proda.no
SUMMARY:Samtidsdans
DESCRIPTION:med Iannes Bruylant: \nClass description: \n\nThe class will be a contemporary floor work class in which the focus will be on relaxation and release into the floor. I usually start with a short warm-up inspired by the release technique and somatics as it helps get rid of unnecessary tension\, which is a thread through the class “How to waste less energy and use momentum and release to drive movement». This is my goal even when the movement material gets more complex. Then I usually work on some isolated basic coordinations and floor technique through crossings. Later I work on longer phrasing integrating the elements from earlier and focusing on continuity. On of my main goals is an encouraging\, positive and growth based atmosphere. \n\n\nFoto: Neil Nisbet
URL:https://proda.no/klasse/samtidsdans-34/2025-05-13/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
CATEGORIES:Klasser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2024/12/Iannes-Bruylant_Niel-Nisbet-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250514T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250514T120000
DTSTAMP:20260414T074944
CREATED:20241216T140014Z
LAST-MODIFIED:20241120T125426Z
UID:10003417-1747218600-1747224000@proda.no
SUMMARY:Ballett
DESCRIPTION:med Camilla Spidsøe \nBeskrivelse av klasse: \nMin karriere som danser er ekstremt variert og med store kontraster. Hovedfokus er på ballett som min mest brukte teknikk og treningsform \, men sterkt påvirket av min egen personlige stil og signatur som er en fusion av alt jeg har gjort. Selv om jeg har ballett som hoved trening \, er det stort sett moderne dans / samtids dans jeg utfører på scenen. \nFra livet som danser i Carte Blanche i Bergen til å være solist i operaen har det gitt meg så mye erfaring i bevegelses mønster og mine ballettklasser er inspirert av hvordan jeg selv danser på scenen og samtidig med små element av yoga som sniker seg inn mellom øvelser. \nJeg er opptatt av at vi hele tiden får bevege overkropp og armer like mye som bena og fokuserer på hvor langt vår kropp kan gå i forskjellige små og store vinkler og sirkler med våre ledd. For meg er all dans en helhets opplevelse og tilstedeværelse\, hvor jeg inspirerer til å finne kraften og lidenskapen inni oss for så å la det sitre ut av kroppen. Jeg er også nøye med at alle er vi forskjellige i vår fysikk\, og at i stedet for å prøve å kopiere en satt teknikk\, så finner vi vår egen personlige måte å utføre teknikken og bevegelsene. Profesjonelle klasser er spesielt inspirerende for meg \, da jeg kan dele direkte mine erfaringer med dere som også har mye kunnskap. Jeg vil si at klassene mine er veldig fysiske og organiske i sin oppbygging slik at kroppen vår blir åpen og sterk.
URL:https://proda.no/klasse/ballett-76/2025-05-14/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
CATEGORIES:Klasser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2020/01/camilla-spidsoe_2330.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250515T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250515T120000
DTSTAMP:20260414T074944
CREATED:20250313T195843Z
LAST-MODIFIED:20250421T203248Z
UID:10003710-1747303200-1747310400@proda.no
SUMMARY:Workshop i samtidsdans med Dávid Mikó
DESCRIPTION:Samtidsdans /Spiralwave – med gjestepedagog fra Budapset – Dávid Mikó \nSPIRALWAVE\n“The movement material of the course is nourished by Kung Fu. It aims to experience the efficient use of energy in motion. The base training comprehensively strengthens the muscle groups around the joints of which part is a static and slow strengthening. The stances and the springs from these positions improves the stability of the legs and the arm work which builds on this leads to applying impulses immersed from the ground. The precise arm work which targets the body\, clarifies the direction of the movements\, thus enriching the range of movements that can be performed around the body. We manage the dynamics and timing of motion in the cross section of soft-hard-fast-slow qualities. Catches and grabs develop the effort on the periphery and thus create an articulated use of these areas. Punches\, kicks and their protection adds a function to movement and improves dynamic arm and leg work.\nIn terms of the long-term effects of repeating movements many times\, a kind of persistent and steady focus is created through the development of the body and consciousness. In free application the emphasis is on the instinctive manifestation of embedded information. By softening and transforming traditional and combat-like movements\, we build them into self-recurring short sequences that transform into a flow with the constantly pulsating music.” \nDávid Mikó\nAfter graduating from the Budapest Contemporary Dance Academy (BCDA) and the Salzburg Experimental Academy of Dance (SEAD)\, he worked as a freelancer with various choreographers in Hungary and abroad. Besides creations he has been giving workshops\, classes and regular training for professional companies\, schools and other educational programs. His teaching includes floorwork\, dynamic partnering and improvisation. Since 2015 he has actively been practicing Kung Fu and became an instructor as well. This movement practice gradually took up more and more space in his moving life. His other inspirational field is to work with props\, such as sticks\, spears and poi. These techniques came from fire juggling and martial arts giving another layer of using the space around the body. Dávid believes that progressively built and regular hard training which constantly pushes the boundaries of the body and consciousness\, and through that self-knowledge and self development can evolve.
URL:https://proda.no/klasse/workshop-samtidsdans-med-david-miko/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://proda.no/wp-content/uploads/2025/03/BCKF_David_web.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250516T090000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250516T103000
DTSTAMP:20260414T074944
CREATED:20241216T140057Z
LAST-MODIFIED:20241202T091533Z
UID:10003443-1747386000-1747391400@proda.no
SUMMARY:Musikaldans
DESCRIPTION:med Cynthia Kai \nDescription of class: \nShort basic warm up.\nDance technic and choreography focused class with lots of fun!\nOriginal choreography from musicals.\nHeels are optional but good practice\, NO stilettos! \n  \n 
URL:https://proda.no/klasse/musikaldans-18/2025-05-16/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
CATEGORIES:Klasser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2024/12/Cynthia-Kai.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250516T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250516T120000
DTSTAMP:20260414T074944
CREATED:20241216T140014Z
LAST-MODIFIED:20241120T125426Z
UID:10003418-1747391400-1747396800@proda.no
SUMMARY:Ballett
DESCRIPTION:med Camilla Spidsøe \nBeskrivelse av klasse: \nMin karriere som danser er ekstremt variert og med store kontraster. Hovedfokus er på ballett som min mest brukte teknikk og treningsform \, men sterkt påvirket av min egen personlige stil og signatur som er en fusion av alt jeg har gjort. Selv om jeg har ballett som hoved trening \, er det stort sett moderne dans / samtids dans jeg utfører på scenen. \nFra livet som danser i Carte Blanche i Bergen til å være solist i operaen har det gitt meg så mye erfaring i bevegelses mønster og mine ballettklasser er inspirert av hvordan jeg selv danser på scenen og samtidig med små element av yoga som sniker seg inn mellom øvelser. \nJeg er opptatt av at vi hele tiden får bevege overkropp og armer like mye som bena og fokuserer på hvor langt vår kropp kan gå i forskjellige små og store vinkler og sirkler med våre ledd. For meg er all dans en helhets opplevelse og tilstedeværelse\, hvor jeg inspirerer til å finne kraften og lidenskapen inni oss for så å la det sitre ut av kroppen. Jeg er også nøye med at alle er vi forskjellige i vår fysikk\, og at i stedet for å prøve å kopiere en satt teknikk\, så finner vi vår egen personlige måte å utføre teknikken og bevegelsene. Profesjonelle klasser er spesielt inspirerende for meg \, da jeg kan dele direkte mine erfaringer med dere som også har mye kunnskap. Jeg vil si at klassene mine er veldig fysiske og organiske i sin oppbygging slik at kroppen vår blir åpen og sterk.
URL:https://proda.no/klasse/ballett-76/2025-05-16/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
CATEGORIES:Klasser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2020/01/camilla-spidsoe_2330.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250516T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250516T130000
DTSTAMP:20260414T074944
CREATED:20250128T104639Z
LAST-MODIFIED:20250128T104811Z
UID:10003697-1747391400-1747400400@proda.no
SUMMARY:Kaffe & Hangout !
DESCRIPTION:Etter klasse setter vi fram te og kaffe samt litt frukt og snaks!\nEn hyggelig stund der vi kan henge rundt\, tøye ut kanskje\, skravle og mingle. \nVelkommen!
URL:https://proda.no/klasse/kaffe-hangout-8/2025-05-16/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
CATEGORIES:Sosialt
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://proda.no/wp-content/uploads/2025/01/Kaffe-Hangout-varen-2025.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR