BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//PRODA - ECPv6.15.13.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://proda.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for PRODA
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261102T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261102T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070029Z
LAST-MODIFIED:20260527T154413Z
UID:10005089-1793613600-1793620800@proda.no
SUMMARY:Subsdans x PRODA Oslo
DESCRIPTION:Subsdans x PRODA Oslo\nHouseklasse + Åpen trening på Subsdans. Tilbudet er et samarbeid mellom PRODA Oslo og Subsdans og er tilgjengelig og gratis for alle PRODA-brukere og alle medlemmer av Foreningen Subsdans.\nMorgenklasse (house) – kl. 10.00-11.00\nÅpen trening – kl. 11.00-12.00 \nMandag 14.sept –  Anne Golberg Stavn\nMandag 21.sept – Anne Golberg Stavn\nMandag 19.okt – Chriz Nypan\nMandag 26.okt – Chriz Nypan\nMandag 2.nov – Eshidoreen Paradiso\nMandag 9.nov – Eshidoreen Paradiso\nMandag 16.nov – Anne Golberg Stavn \n\n\n\n\nStudio er åpent fra 9.45. Ring på Subsdans i Trondheimsveien 2K (ved siden av Oslo Kulturskole). \nVi har omkledningsrom\, men ikke dusj. \nMan kan spise lunsj i loungen etter klasse.
URL:https://proda.no/klasse/subsdans-x-proda-oslo-7/2026-11-02/
LOCATION:Subsdans\, Trondheimsveien 2K\, Oslo\, 0560\, Norge
CATEGORIES:Morgeklasser på Subsdans
ATTACH;FMTTYPE=image/heic:https://proda.no/wp-content/uploads/2026/05/IMG_1695.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261102T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261102T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070042Z
LAST-MODIFIED:20260527T092457Z
UID:10005066-1793615400-1793620800@proda.no
SUMMARY:Ballett - Camilla Spidsøe
DESCRIPTION:Min karriere som danser er ekstremt variert og med store kontraster. Hovedfokus er på ballett som min mest brukte teknikk og treningsform \, men sterkt påvirket av min egen personlige stil og signatur som er en fusion av alt jeg har gjort. Selv om jeg har ballett som hoved trening \, er det stort sett moderne dans / samtids dans jeg utfører på scenen. \nFra livet som danser i Carte Blanche i Bergen til å være solist i operaen har det gitt meg så mye erfaring i bevegelses mønster og mine ballettklasser er inspirert av hvordan jeg selv danser på scenen og samtidig med små element av yoga som sniker seg inn mellom øvelser. \nJeg er opptatt av at vi hele tiden får bevege overkropp og armer like mye som bena og fokuserer på hvor langt vår kropp kan gå i forskjellige små og store vinkler og sirkler med våre ledd. For meg er all dans en helhets opplevelse og tilstedeværelse\, hvor jeg inspirerer til å finne kraften og lidenskapen inni oss for så å la det sitre ut av kroppen. Jeg er også nøye med at alle er vi forskjellige i vår fysikk\, og at i stedet for å prøve å kopiere en satt teknikk\, så finner vi vår egen personlige måte å utføre teknikken og bevegelsene. Profesjonelle klasser er spesielt inspirerende for meg \, da jeg kan dele direkte mine erfaringer med dere som også har mye kunnskap. Jeg vil si at klassene mine er veldig fysiske og organiske i sin oppbygging slik at kroppen vår blir åpen og sterk. \n  \nBio Camilla Spidsøe
URL:https://proda.no/klasse/ballett-camilla-spidsoe-2/2026-11-02/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2020/01/camilla-spidsoe_2330.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261103T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261103T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070024Z
LAST-MODIFIED:20260529T191900Z
UID:10005172-1793700000-1793707200@proda.no
SUMMARY:Bærum Kulturhus x PRODA - Roza Moshtaghi
DESCRIPTION:Workshop med Roza Moshtaghi i forbindelse med forestillingen Songs of Chaos i Bærum Kulturhus høsten 2026.  \nMer info kommer! \n  \nBio Roza Moshtaghi
URL:https://proda.no/klasse/baerum-kulturhus-x-proda-roza-moshtaghi/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
CATEGORIES:Dans Sør Øst-Norge
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261104T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261104T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070042Z
LAST-MODIFIED:20260527T092457Z
UID:10005067-1793788200-1793793600@proda.no
SUMMARY:Ballett - Camilla Spidsøe
DESCRIPTION:Min karriere som danser er ekstremt variert og med store kontraster. Hovedfokus er på ballett som min mest brukte teknikk og treningsform \, men sterkt påvirket av min egen personlige stil og signatur som er en fusion av alt jeg har gjort. Selv om jeg har ballett som hoved trening \, er det stort sett moderne dans / samtids dans jeg utfører på scenen. \nFra livet som danser i Carte Blanche i Bergen til å være solist i operaen har det gitt meg så mye erfaring i bevegelses mønster og mine ballettklasser er inspirert av hvordan jeg selv danser på scenen og samtidig med små element av yoga som sniker seg inn mellom øvelser. \nJeg er opptatt av at vi hele tiden får bevege overkropp og armer like mye som bena og fokuserer på hvor langt vår kropp kan gå i forskjellige små og store vinkler og sirkler med våre ledd. For meg er all dans en helhets opplevelse og tilstedeværelse\, hvor jeg inspirerer til å finne kraften og lidenskapen inni oss for så å la det sitre ut av kroppen. Jeg er også nøye med at alle er vi forskjellige i vår fysikk\, og at i stedet for å prøve å kopiere en satt teknikk\, så finner vi vår egen personlige måte å utføre teknikken og bevegelsene. Profesjonelle klasser er spesielt inspirerende for meg \, da jeg kan dele direkte mine erfaringer med dere som også har mye kunnskap. Jeg vil si at klassene mine er veldig fysiske og organiske i sin oppbygging slik at kroppen vår blir åpen og sterk. \n  \nBio Camilla Spidsøe
URL:https://proda.no/klasse/ballett-camilla-spidsoe-2/2026-11-04/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2020/01/camilla-spidsoe_2330.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261104T121500
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261104T134500
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070015Z
LAST-MODIFIED:20260527T093824Z
UID:10005074-1793794500-1793799900@proda.no
SUMMARY:Foredrag og samtale om trening og mental helse - Pia Elton
DESCRIPTION:Den tredelte hjernen og stressresponsen\nForedraget utforsker hvordan hjernens ulike deler samhandler\, og hva som skjer i\nkroppen når vi opplever stress eller økt aktivering. Hva innebærer egentlig en\nstressrespons fra et fysiologisk perspektiv?\nVi ser på konkrete teknikker for stressregulering i øyeblikket og ser nærmere på den\ntotale belastningen en dansekunstner lever med. Foredraget knytter sammen innsikt\nfra idrettspsykologi med et praktisk perspektiv rettet mot utøvende dansere. \nGratis å delta – men krever påmelding! \nVi rigger til med te/kaffe\, frukt og snacks i Store studio på Rom For Dans.\nTa med matpakke hvis du foretrekker det. Foredraget åpner for spørsmål og samtale underveis. \nVelkommen ! \n\nFoto: Tanja Steen \nBio Pia Elton Hammer
URL:https://proda.no/klasse/foredrag-og-samtale-om-trening-og-mental-helse-pia-elton/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2025/12/pia-elton.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261105T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261105T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070009Z
LAST-MODIFIED:20260527T091412Z
UID:10005065-1793874600-1793880000@proda.no
SUMMARY:Contemporary jazz - Eirik Dreyer Sellevoll
DESCRIPTION:I mine klasser fokuserer vi mye på musikalitet\, dynamikk\, danseglede og egen utfoldelse. Jeg ønsker å skape et trygt rom hvor du som danser kan utforske stegene\, og eget uttrykk. Klassen er bygd opp med en effektiv improbasert oppvarming hvor vi sjekker inn med kroppen\, så over i en god strekk. Samt gjøre improoppgaver som er relevant for koreografien vi skal lære. Resten av timen går til å lære en koreografi. Og det vil være ny koreografi på hver klasse.  \nFoto: Karianne Andreassen  \nBio Eirik Dreyer Sellevoll
URL:https://proda.no/klasse/contemporary-jazz-eirik-dreyer-sellevoll/2026-11-05/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2025/12/Eirik-Sellevoll-Karianne-Andreassen-scaled-e1777736406914.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261106T090000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261106T103000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070034Z
LAST-MODIFIED:20260527T162459Z
UID:10005107-1793955600-1793961000@proda.no
SUMMARY:Musikaldans - Kristin Berg
DESCRIPTION:I klassene vil jeg vektlegg teknikk\, stil og danseglede\, og høye hæler (karaktersko).  \nKlassen vil være innenfor tradisjonell jazzdans innen musikal\, med kort oppvarming\, styrke/strech og noen tekniske øvelser med heler\, koreografi/ kombinasjon.  \n(Må ikke ha hæler for å være med på klasse selvfølgelig!)  \nObs: I PRODAs studio kan man ikke bruke stilletthæler\, men høye bredere hæler som for eksempel karaktersko.  \n  \nBio Kristin Berg
URL:https://proda.no/klasse/musikaldans-kristin-berg/2026-11-06/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
CATEGORIES:MTF/CREO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2023/02/Kristin-Berg-ACL3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261106T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261106T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070042Z
LAST-MODIFIED:20260527T092457Z
UID:10005068-1793961000-1793966400@proda.no
SUMMARY:Ballett - Camilla Spidsøe
DESCRIPTION:Min karriere som danser er ekstremt variert og med store kontraster. Hovedfokus er på ballett som min mest brukte teknikk og treningsform \, men sterkt påvirket av min egen personlige stil og signatur som er en fusion av alt jeg har gjort. Selv om jeg har ballett som hoved trening \, er det stort sett moderne dans / samtids dans jeg utfører på scenen. \nFra livet som danser i Carte Blanche i Bergen til å være solist i operaen har det gitt meg så mye erfaring i bevegelses mønster og mine ballettklasser er inspirert av hvordan jeg selv danser på scenen og samtidig med små element av yoga som sniker seg inn mellom øvelser. \nJeg er opptatt av at vi hele tiden får bevege overkropp og armer like mye som bena og fokuserer på hvor langt vår kropp kan gå i forskjellige små og store vinkler og sirkler med våre ledd. For meg er all dans en helhets opplevelse og tilstedeværelse\, hvor jeg inspirerer til å finne kraften og lidenskapen inni oss for så å la det sitre ut av kroppen. Jeg er også nøye med at alle er vi forskjellige i vår fysikk\, og at i stedet for å prøve å kopiere en satt teknikk\, så finner vi vår egen personlige måte å utføre teknikken og bevegelsene. Profesjonelle klasser er spesielt inspirerende for meg \, da jeg kan dele direkte mine erfaringer med dere som også har mye kunnskap. Jeg vil si at klassene mine er veldig fysiske og organiske i sin oppbygging slik at kroppen vår blir åpen og sterk. \n  \nBio Camilla Spidsøe
URL:https://proda.no/klasse/ballett-camilla-spidsoe-2/2026-11-06/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2020/01/camilla-spidsoe_2330.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261109T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261109T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070029Z
LAST-MODIFIED:20260527T154413Z
UID:10005090-1794218400-1794225600@proda.no
SUMMARY:Subsdans x PRODA Oslo
DESCRIPTION:Subsdans x PRODA Oslo\nHouseklasse + Åpen trening på Subsdans. Tilbudet er et samarbeid mellom PRODA Oslo og Subsdans og er tilgjengelig og gratis for alle PRODA-brukere og alle medlemmer av Foreningen Subsdans.\nMorgenklasse (house) – kl. 10.00-11.00\nÅpen trening – kl. 11.00-12.00 \nMandag 14.sept –  Anne Golberg Stavn\nMandag 21.sept – Anne Golberg Stavn\nMandag 19.okt – Chriz Nypan\nMandag 26.okt – Chriz Nypan\nMandag 2.nov – Eshidoreen Paradiso\nMandag 9.nov – Eshidoreen Paradiso\nMandag 16.nov – Anne Golberg Stavn \n\n\n\n\nStudio er åpent fra 9.45. Ring på Subsdans i Trondheimsveien 2K (ved siden av Oslo Kulturskole). \nVi har omkledningsrom\, men ikke dusj. \nMan kan spise lunsj i loungen etter klasse.
URL:https://proda.no/klasse/subsdans-x-proda-oslo-7/2026-11-09/
LOCATION:Subsdans\, Trondheimsveien 2K\, Oslo\, 0560\, Norge
CATEGORIES:Morgeklasser på Subsdans
ATTACH;FMTTYPE=image/heic:https://proda.no/wp-content/uploads/2026/05/IMG_1695.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261109T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261109T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070042Z
LAST-MODIFIED:20260527T092457Z
UID:10005069-1794220200-1794225600@proda.no
SUMMARY:Ballett - Camilla Spidsøe
DESCRIPTION:Min karriere som danser er ekstremt variert og med store kontraster. Hovedfokus er på ballett som min mest brukte teknikk og treningsform \, men sterkt påvirket av min egen personlige stil og signatur som er en fusion av alt jeg har gjort. Selv om jeg har ballett som hoved trening \, er det stort sett moderne dans / samtids dans jeg utfører på scenen. \nFra livet som danser i Carte Blanche i Bergen til å være solist i operaen har det gitt meg så mye erfaring i bevegelses mønster og mine ballettklasser er inspirert av hvordan jeg selv danser på scenen og samtidig med små element av yoga som sniker seg inn mellom øvelser. \nJeg er opptatt av at vi hele tiden får bevege overkropp og armer like mye som bena og fokuserer på hvor langt vår kropp kan gå i forskjellige små og store vinkler og sirkler med våre ledd. For meg er all dans en helhets opplevelse og tilstedeværelse\, hvor jeg inspirerer til å finne kraften og lidenskapen inni oss for så å la det sitre ut av kroppen. Jeg er også nøye med at alle er vi forskjellige i vår fysikk\, og at i stedet for å prøve å kopiere en satt teknikk\, så finner vi vår egen personlige måte å utføre teknikken og bevegelsene. Profesjonelle klasser er spesielt inspirerende for meg \, da jeg kan dele direkte mine erfaringer med dere som også har mye kunnskap. Jeg vil si at klassene mine er veldig fysiske og organiske i sin oppbygging slik at kroppen vår blir åpen og sterk. \n  \nBio Camilla Spidsøe
URL:https://proda.no/klasse/ballett-camilla-spidsoe-2/2026-11-09/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2020/01/camilla-spidsoe_2330.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261110T090000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261110T103000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070038Z
LAST-MODIFIED:20260528T035231Z
UID:10005123-1794301200-1794306600@proda.no
SUMMARY:Samtidsdans - Emanuel Waal Hem
DESCRIPTION:Emanuels morgenklasser byr på en variert og energifylt danseopplevelse med fokus på både danseteknikk\, musikalitet og bevegelsesglede. Timene starter med oppvarming før vi arbeider med ulike fraser over gulvet og i senter. Klassene kan også inneholde små improvisasjonsoppgaver som utforsker artikulasjon\, rytme\, tilstedeværelse og samspill med andre i rommet.  \nHver time avsluttes med en ny dansekombinasjon\, noe som gjør det enkelt å delta når det passer gjennom ukene uten å måtte følge timene fast.  \nEmanuel henter inspirasjon fra ulike sjangre og uttrykk når han utvikler materialet sitt\, og ønsker å skape åpne klasser hvor alle kan føle seg velkommen. Timene hans på proda passer for alle som liker å bevege seg og utforske dans\, uavhengig av dansebakgrunn eller sjanger.  \nFoto: Karina Rønning \nBio Emanuel Waal Hem \n 
URL:https://proda.no/klasse/samtidsdans-emanuel-waal-hem/2026-11-10/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2026/05/Foto-1.-av-Karina-Ronning-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261110T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261110T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070050Z
LAST-MODIFIED:20260528T035732Z
UID:10005127-1794306600-1794312000@proda.no
SUMMARY:Hip hop - Eshidoreen Paradiso
DESCRIPTION:I denne klassen på PRODA vil fokuset være på groove\, bounce\, musikalitet og hvordan vi bruker retninger og space i rommet innenfor hiphop. Klassen utforsker freestyle\, dynamikk og tilstedeværelse\, med fokus på å utvikle både individuell stil og forståelse for bevegelseskvalitet i møte med musikk og rom.  \nBio Eshidoreen Paradiso
URL:https://proda.no/klasse/hip-hop-eshidoreen-paradiso/2026-11-10/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2026/05/DSC06606-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261111T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261111T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070042Z
LAST-MODIFIED:20260527T092457Z
UID:10005070-1794393000-1794398400@proda.no
SUMMARY:Ballett - Camilla Spidsøe
DESCRIPTION:Min karriere som danser er ekstremt variert og med store kontraster. Hovedfokus er på ballett som min mest brukte teknikk og treningsform \, men sterkt påvirket av min egen personlige stil og signatur som er en fusion av alt jeg har gjort. Selv om jeg har ballett som hoved trening \, er det stort sett moderne dans / samtids dans jeg utfører på scenen. \nFra livet som danser i Carte Blanche i Bergen til å være solist i operaen har det gitt meg så mye erfaring i bevegelses mønster og mine ballettklasser er inspirert av hvordan jeg selv danser på scenen og samtidig med små element av yoga som sniker seg inn mellom øvelser. \nJeg er opptatt av at vi hele tiden får bevege overkropp og armer like mye som bena og fokuserer på hvor langt vår kropp kan gå i forskjellige små og store vinkler og sirkler med våre ledd. For meg er all dans en helhets opplevelse og tilstedeværelse\, hvor jeg inspirerer til å finne kraften og lidenskapen inni oss for så å la det sitre ut av kroppen. Jeg er også nøye med at alle er vi forskjellige i vår fysikk\, og at i stedet for å prøve å kopiere en satt teknikk\, så finner vi vår egen personlige måte å utføre teknikken og bevegelsene. Profesjonelle klasser er spesielt inspirerende for meg \, da jeg kan dele direkte mine erfaringer med dere som også har mye kunnskap. Jeg vil si at klassene mine er veldig fysiske og organiske i sin oppbygging slik at kroppen vår blir åpen og sterk. \n  \nBio Camilla Spidsøe
URL:https://proda.no/klasse/ballett-camilla-spidsoe-2/2026-11-11/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2020/01/camilla-spidsoe_2330.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261112T090000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261112T103000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070038Z
LAST-MODIFIED:20260528T035231Z
UID:10005124-1794474000-1794479400@proda.no
SUMMARY:Samtidsdans - Emanuel Waal Hem
DESCRIPTION:Emanuels morgenklasser byr på en variert og energifylt danseopplevelse med fokus på både danseteknikk\, musikalitet og bevegelsesglede. Timene starter med oppvarming før vi arbeider med ulike fraser over gulvet og i senter. Klassene kan også inneholde små improvisasjonsoppgaver som utforsker artikulasjon\, rytme\, tilstedeværelse og samspill med andre i rommet.  \nHver time avsluttes med en ny dansekombinasjon\, noe som gjør det enkelt å delta når det passer gjennom ukene uten å måtte følge timene fast.  \nEmanuel henter inspirasjon fra ulike sjangre og uttrykk når han utvikler materialet sitt\, og ønsker å skape åpne klasser hvor alle kan føle seg velkommen. Timene hans på proda passer for alle som liker å bevege seg og utforske dans\, uavhengig av dansebakgrunn eller sjanger.  \nFoto: Karina Rønning \nBio Emanuel Waal Hem \n 
URL:https://proda.no/klasse/samtidsdans-emanuel-waal-hem/2026-11-12/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2026/05/Foto-1.-av-Karina-Ronning-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261112T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261112T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070050Z
LAST-MODIFIED:20260528T035732Z
UID:10005128-1794479400-1794484800@proda.no
SUMMARY:Hip hop - Eshidoreen Paradiso
DESCRIPTION:I denne klassen på PRODA vil fokuset være på groove\, bounce\, musikalitet og hvordan vi bruker retninger og space i rommet innenfor hiphop. Klassen utforsker freestyle\, dynamikk og tilstedeværelse\, med fokus på å utvikle både individuell stil og forståelse for bevegelseskvalitet i møte med musikk og rom.  \nBio Eshidoreen Paradiso
URL:https://proda.no/klasse/hip-hop-eshidoreen-paradiso/2026-11-12/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2026/05/DSC06606-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261113T090000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261113T103000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070034Z
LAST-MODIFIED:20260527T162459Z
UID:10005108-1794560400-1794565800@proda.no
SUMMARY:Musikaldans - Kristin Berg
DESCRIPTION:I klassene vil jeg vektlegg teknikk\, stil og danseglede\, og høye hæler (karaktersko).  \nKlassen vil være innenfor tradisjonell jazzdans innen musikal\, med kort oppvarming\, styrke/strech og noen tekniske øvelser med heler\, koreografi/ kombinasjon.  \n(Må ikke ha hæler for å være med på klasse selvfølgelig!)  \nObs: I PRODAs studio kan man ikke bruke stilletthæler\, men høye bredere hæler som for eksempel karaktersko.  \n  \nBio Kristin Berg
URL:https://proda.no/klasse/musikaldans-kristin-berg/2026-11-13/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
CATEGORIES:MTF/CREO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2023/02/Kristin-Berg-ACL3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261113T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261113T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070042Z
LAST-MODIFIED:20260527T092457Z
UID:10005071-1794565800-1794571200@proda.no
SUMMARY:Ballett - Camilla Spidsøe
DESCRIPTION:Min karriere som danser er ekstremt variert og med store kontraster. Hovedfokus er på ballett som min mest brukte teknikk og treningsform \, men sterkt påvirket av min egen personlige stil og signatur som er en fusion av alt jeg har gjort. Selv om jeg har ballett som hoved trening \, er det stort sett moderne dans / samtids dans jeg utfører på scenen. \nFra livet som danser i Carte Blanche i Bergen til å være solist i operaen har det gitt meg så mye erfaring i bevegelses mønster og mine ballettklasser er inspirert av hvordan jeg selv danser på scenen og samtidig med små element av yoga som sniker seg inn mellom øvelser. \nJeg er opptatt av at vi hele tiden får bevege overkropp og armer like mye som bena og fokuserer på hvor langt vår kropp kan gå i forskjellige små og store vinkler og sirkler med våre ledd. For meg er all dans en helhets opplevelse og tilstedeværelse\, hvor jeg inspirerer til å finne kraften og lidenskapen inni oss for så å la det sitre ut av kroppen. Jeg er også nøye med at alle er vi forskjellige i vår fysikk\, og at i stedet for å prøve å kopiere en satt teknikk\, så finner vi vår egen personlige måte å utføre teknikken og bevegelsene. Profesjonelle klasser er spesielt inspirerende for meg \, da jeg kan dele direkte mine erfaringer med dere som også har mye kunnskap. Jeg vil si at klassene mine er veldig fysiske og organiske i sin oppbygging slik at kroppen vår blir åpen og sterk. \n  \nBio Camilla Spidsøe
URL:https://proda.no/klasse/ballett-camilla-spidsoe-2/2026-11-13/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2020/01/camilla-spidsoe_2330.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261116T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261116T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070042Z
LAST-MODIFIED:20260527T092457Z
UID:10005072-1794825000-1794830400@proda.no
SUMMARY:Ballett - Camilla Spidsøe
DESCRIPTION:Min karriere som danser er ekstremt variert og med store kontraster. Hovedfokus er på ballett som min mest brukte teknikk og treningsform \, men sterkt påvirket av min egen personlige stil og signatur som er en fusion av alt jeg har gjort. Selv om jeg har ballett som hoved trening \, er det stort sett moderne dans / samtids dans jeg utfører på scenen. \nFra livet som danser i Carte Blanche i Bergen til å være solist i operaen har det gitt meg så mye erfaring i bevegelses mønster og mine ballettklasser er inspirert av hvordan jeg selv danser på scenen og samtidig med små element av yoga som sniker seg inn mellom øvelser. \nJeg er opptatt av at vi hele tiden får bevege overkropp og armer like mye som bena og fokuserer på hvor langt vår kropp kan gå i forskjellige små og store vinkler og sirkler med våre ledd. For meg er all dans en helhets opplevelse og tilstedeværelse\, hvor jeg inspirerer til å finne kraften og lidenskapen inni oss for så å la det sitre ut av kroppen. Jeg er også nøye med at alle er vi forskjellige i vår fysikk\, og at i stedet for å prøve å kopiere en satt teknikk\, så finner vi vår egen personlige måte å utføre teknikken og bevegelsene. Profesjonelle klasser er spesielt inspirerende for meg \, da jeg kan dele direkte mine erfaringer med dere som også har mye kunnskap. Jeg vil si at klassene mine er veldig fysiske og organiske i sin oppbygging slik at kroppen vår blir åpen og sterk. \n  \nBio Camilla Spidsøe
URL:https://proda.no/klasse/ballett-camilla-spidsoe-2/2026-11-16/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2020/01/camilla-spidsoe_2330.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261117T090000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261117T103000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070038Z
LAST-MODIFIED:20260528T035231Z
UID:10005125-1794906000-1794911400@proda.no
SUMMARY:Samtidsdans - Emanuel Waal Hem
DESCRIPTION:Emanuels morgenklasser byr på en variert og energifylt danseopplevelse med fokus på både danseteknikk\, musikalitet og bevegelsesglede. Timene starter med oppvarming før vi arbeider med ulike fraser over gulvet og i senter. Klassene kan også inneholde små improvisasjonsoppgaver som utforsker artikulasjon\, rytme\, tilstedeværelse og samspill med andre i rommet.  \nHver time avsluttes med en ny dansekombinasjon\, noe som gjør det enkelt å delta når det passer gjennom ukene uten å måtte følge timene fast.  \nEmanuel henter inspirasjon fra ulike sjangre og uttrykk når han utvikler materialet sitt\, og ønsker å skape åpne klasser hvor alle kan føle seg velkommen. Timene hans på proda passer for alle som liker å bevege seg og utforske dans\, uavhengig av dansebakgrunn eller sjanger.  \nFoto: Karina Rønning \nBio Emanuel Waal Hem \n 
URL:https://proda.no/klasse/samtidsdans-emanuel-waal-hem/2026-11-17/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2026/05/Foto-1.-av-Karina-Ronning-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261117T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261117T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070050Z
LAST-MODIFIED:20260528T035732Z
UID:10005129-1794911400-1794916800@proda.no
SUMMARY:Hip hop - Eshidoreen Paradiso
DESCRIPTION:I denne klassen på PRODA vil fokuset være på groove\, bounce\, musikalitet og hvordan vi bruker retninger og space i rommet innenfor hiphop. Klassen utforsker freestyle\, dynamikk og tilstedeværelse\, med fokus på å utvikle både individuell stil og forståelse for bevegelseskvalitet i møte med musikk og rom.  \nBio Eshidoreen Paradiso
URL:https://proda.no/klasse/hip-hop-eshidoreen-paradiso/2026-11-17/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2026/05/DSC06606-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261118T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261118T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070042Z
LAST-MODIFIED:20260527T092457Z
UID:10005073-1794997800-1795003200@proda.no
SUMMARY:Ballett - Camilla Spidsøe
DESCRIPTION:Min karriere som danser er ekstremt variert og med store kontraster. Hovedfokus er på ballett som min mest brukte teknikk og treningsform \, men sterkt påvirket av min egen personlige stil og signatur som er en fusion av alt jeg har gjort. Selv om jeg har ballett som hoved trening \, er det stort sett moderne dans / samtids dans jeg utfører på scenen. \nFra livet som danser i Carte Blanche i Bergen til å være solist i operaen har det gitt meg så mye erfaring i bevegelses mønster og mine ballettklasser er inspirert av hvordan jeg selv danser på scenen og samtidig med små element av yoga som sniker seg inn mellom øvelser. \nJeg er opptatt av at vi hele tiden får bevege overkropp og armer like mye som bena og fokuserer på hvor langt vår kropp kan gå i forskjellige små og store vinkler og sirkler med våre ledd. For meg er all dans en helhets opplevelse og tilstedeværelse\, hvor jeg inspirerer til å finne kraften og lidenskapen inni oss for så å la det sitre ut av kroppen. Jeg er også nøye med at alle er vi forskjellige i vår fysikk\, og at i stedet for å prøve å kopiere en satt teknikk\, så finner vi vår egen personlige måte å utføre teknikken og bevegelsene. Profesjonelle klasser er spesielt inspirerende for meg \, da jeg kan dele direkte mine erfaringer med dere som også har mye kunnskap. Jeg vil si at klassene mine er veldig fysiske og organiske i sin oppbygging slik at kroppen vår blir åpen og sterk. \n  \nBio Camilla Spidsøe
URL:https://proda.no/klasse/ballett-camilla-spidsoe-2/2026-11-18/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2020/01/camilla-spidsoe_2330.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261119T090000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261119T103000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070038Z
LAST-MODIFIED:20260528T035231Z
UID:10005126-1795078800-1795084200@proda.no
SUMMARY:Samtidsdans - Emanuel Waal Hem
DESCRIPTION:Emanuels morgenklasser byr på en variert og energifylt danseopplevelse med fokus på både danseteknikk\, musikalitet og bevegelsesglede. Timene starter med oppvarming før vi arbeider med ulike fraser over gulvet og i senter. Klassene kan også inneholde små improvisasjonsoppgaver som utforsker artikulasjon\, rytme\, tilstedeværelse og samspill med andre i rommet.  \nHver time avsluttes med en ny dansekombinasjon\, noe som gjør det enkelt å delta når det passer gjennom ukene uten å måtte følge timene fast.  \nEmanuel henter inspirasjon fra ulike sjangre og uttrykk når han utvikler materialet sitt\, og ønsker å skape åpne klasser hvor alle kan føle seg velkommen. Timene hans på proda passer for alle som liker å bevege seg og utforske dans\, uavhengig av dansebakgrunn eller sjanger.  \nFoto: Karina Rønning \nBio Emanuel Waal Hem \n 
URL:https://proda.no/klasse/samtidsdans-emanuel-waal-hem/2026-11-19/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2026/05/Foto-1.-av-Karina-Ronning-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261119T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261119T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070033Z
LAST-MODIFIED:20260527T161534Z
UID:10005091-1795084200-1795089600@proda.no
SUMMARY:Musikaldans – Simon Stenholm Söderlund
DESCRIPTION:I min undervisning er musikalitet\, dynamikker og teknikk satt i fokus. Jeg jobber utifra oppvarming med utgangspunkt i før nevnte elementer etterfulgt av across-the-floor øvelser\, for å avslutte med en kombinasjon. Lang oppvarming og øvelser gis god plass i klassene mine\, fremfor lange innlæringer av koreografi. Utover de mere klassiske fokus punktene legger jeg stor vekt på Active Choices for å oppnå fremgang og skape et rom hvor vi kan utvikle os mest effektivt. Egoet må legges bort så nysgjerrigheten\, uten judgement\, kan få plass. \nBio Simon Stenholm Söderlund \nFoto: Serine Drejer \n 
URL:https://proda.no/klasse/musikaldans-simon-stenholm-soderlund-3/2026-11-19/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
CATEGORIES:MTF/CREO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2025/12/Simon-Soderlund_Serine-Drejer--scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261119T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261119T130000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070029Z
LAST-MODIFIED:20260527T152520Z
UID:10005081-1795089600-1795093200@proda.no
SUMMARY:Kaffe & Hangout
DESCRIPTION:Kaffe & Hangout! \nEtter klasse setter vi fram te og kaffe samt litt frukt og snacks!\nDet blir også en samtale med Caroline Skjørshammer om “Intuisjon som motivasjon”. \nVELKOMMEN!
URL:https://proda.no/klasse/kaffe-hangout-14/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
CATEGORIES:Sosialt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2026/05/Kaffe-Hangout-hosten-2025.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261120T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261120T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070023Z
LAST-MODIFIED:20260601T123048Z
UID:10005173-1795168800-1795176000@proda.no
SUMMARY:Dansens Hus x PRODA workshop - Ole Kristian Tangen
DESCRIPTION:I denne workshopen deler Ole Kristian Tangen arbeidsmetoder og kunstneriske problemstillinger fra den kommende forestillingen ways of being\, still som har urpremiere på Dansens Hus 11. desember. Gjennom improvisasjon og skapende oppgaver undersøker vi fysisk dialog\, oppmerksomhet og kroppens møte med nærhet sammen med andre. \nBio Ole Kristian Tangen \n  \nFoto: Yaniv Cohen – fra forestillingen «Who told you this room exists» av zero visibility corp./Ina Christel Johannessen
URL:https://proda.no/klasse/dansens-hus-x-proda-workshop-ole-kristian-tangen/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
CATEGORIES:Dansens Hus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2026/06/unnamed-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261123T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261123T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070018Z
LAST-MODIFIED:20260527T094323Z
UID:10005075-1795429800-1795435200@proda.no
SUMMARY:Ballett - Robert Hewitt
DESCRIPTION:A culmination of his background in classical ballet and years of experience teaching ballet to contemporary dancers\, Robert’s class focuses on working with ease of movement and efficiency\, as well as understanding and incorporating healthy placement and alignment. The class also places special emphasis on musicality and expansive\, joyous movement in a relaxed\, welcoming and encouraging environment!  \nBio Robert Hewitt
URL:https://proda.no/klasse/ballett-robert-hewitt/2026-11-23/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2017/01/Robert-Hewitt.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261124T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261124T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070018Z
LAST-MODIFIED:20260527T094323Z
UID:10005076-1795516200-1795521600@proda.no
SUMMARY:Ballett - Robert Hewitt
DESCRIPTION:A culmination of his background in classical ballet and years of experience teaching ballet to contemporary dancers\, Robert’s class focuses on working with ease of movement and efficiency\, as well as understanding and incorporating healthy placement and alignment. The class also places special emphasis on musicality and expansive\, joyous movement in a relaxed\, welcoming and encouraging environment!  \nBio Robert Hewitt
URL:https://proda.no/klasse/ballett-robert-hewitt/2026-11-24/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2017/01/Robert-Hewitt.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261125T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261125T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070018Z
LAST-MODIFIED:20260527T094323Z
UID:10005077-1795602600-1795608000@proda.no
SUMMARY:Ballett - Robert Hewitt
DESCRIPTION:A culmination of his background in classical ballet and years of experience teaching ballet to contemporary dancers\, Robert’s class focuses on working with ease of movement and efficiency\, as well as understanding and incorporating healthy placement and alignment. The class also places special emphasis on musicality and expansive\, joyous movement in a relaxed\, welcoming and encouraging environment!  \nBio Robert Hewitt
URL:https://proda.no/klasse/ballett-robert-hewitt/2026-11-25/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2017/01/Robert-Hewitt.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261126T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261126T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070018Z
LAST-MODIFIED:20260527T094323Z
UID:10005078-1795689000-1795694400@proda.no
SUMMARY:Ballett - Robert Hewitt
DESCRIPTION:A culmination of his background in classical ballet and years of experience teaching ballet to contemporary dancers\, Robert’s class focuses on working with ease of movement and efficiency\, as well as understanding and incorporating healthy placement and alignment. The class also places special emphasis on musicality and expansive\, joyous movement in a relaxed\, welcoming and encouraging environment!  \nBio Robert Hewitt
URL:https://proda.no/klasse/ballett-robert-hewitt/2026-11-26/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2017/01/Robert-Hewitt.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261127T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261127T120000
DTSTAMP:20260603T132826
CREATED:20260601T070033Z
LAST-MODIFIED:20260527T161534Z
UID:10005092-1795775400-1795780800@proda.no
SUMMARY:Musikaldans – Simon Stenholm Söderlund
DESCRIPTION:I min undervisning er musikalitet\, dynamikker og teknikk satt i fokus. Jeg jobber utifra oppvarming med utgangspunkt i før nevnte elementer etterfulgt av across-the-floor øvelser\, for å avslutte med en kombinasjon. Lang oppvarming og øvelser gis god plass i klassene mine\, fremfor lange innlæringer av koreografi. Utover de mere klassiske fokus punktene legger jeg stor vekt på Active Choices for å oppnå fremgang og skape et rom hvor vi kan utvikle os mest effektivt. Egoet må legges bort så nysgjerrigheten\, uten judgement\, kan få plass. \nBio Simon Stenholm Söderlund \nFoto: Serine Drejer \n 
URL:https://proda.no/klasse/musikaldans-simon-stenholm-soderlund-3/2026-11-27/
LOCATION:PRODA Oslo\, Marstrandgata 8\, Oslo\, Norge
CATEGORIES:MTF/CREO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://proda.no/wp-content/uploads/2025/12/Simon-Soderlund_Serine-Drejer--scaled.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR