(contemporary) Ballett
2025-09-29 10:30 - 12:00, 2025-10-01 10:30 - 12:00, 2025-10-03 10:30 - 12:00 (Europe/Oslo) | PRODA Oslo, Marstrandgata 8, Oslo, Norge
with Helge Freiberg
Class description:
This class is a ballett class with a mix of different styles and influences combined with my own authentic way of moving to create a wholesome challenging experience for dancers in an atmosphere which invites to develop a new awareness of our muscle memory as well as explore the connection between physicality and mind power…
The exercises tend to be a bit longer, choreographed in a connected way around changing main themes, always focusing on an organic healthy way of moving the entire body with a concentrated, yet free and flowing energy to offer the possibility of recognising automatisms and exploring new patterns.
A main focus lies in combining coordination through different dynamics, finding a harmony in dancing legs and upper body simultaneously by incorporating contractions, releases or twists and enhancing awareness of rhythm, breath and movement through our system.
The build up of the class is leaning somewhat closely on a Vaganova ballet class-adding isolations and weight shifts in order to let go of existing tension-in which I like to break up the style of traditional frontal teaching so we get to enjoy and explore together.

Photo: Ana Funke

Jazz fusion / Kommersiell koreografi
2025-10-02 10:30 - 12:00
med Sara Einbu
Beskrivelse av klasse:
Klassen er bygget opp av en effektiv oppvarmingsdel fylt med isolasjoner, groove, flow og elementer fra street-landskapet, tøying og mulig innom diagonaler. Sara har mye fokus på en forhånds utarbeidet koreografi. Noen klasser fokuseres det på frihet innenfor en satt ramme og andre på et mer performance basert utrykk.
I det koreografiske språket til Sara jobbes det både med kommersielt og kunstnerisk utrykk. Det blir forskjellig koreografi på alle PRODA klassene. Sara ønsker å skape danseglede, trygghet og utfordring i rommet gjennom sin kjærlighet for dans. Vi utforsker spennende musikalitet, dynamikk og utrykk. Velkommen!
I klassene til Sara er det høyt fokus på å kombinere danseglede med utfordring, det skal nytes og pushes. Sara tenker ikke så mye over sjanger for øyeblikket. Fokuset hennes er på hva musikken får henne til å føle og utforsker deretter.
Velkommen!
Foto: Magnus Gangstad.
