PRODA OSLO og\u00a0Dr\u00f8mmefakultetet inviterer til\u00a0<\/strong>\u00abAllsang-tabata\u00bb \u2013 julespesial!<\/strong><\/p>\n I Allsang-tabata kombineres allsang og intensiv styrketrening i (u)skj\u00f8nn forening. I kjent tabata-stil, kj\u00f8rer vi 8 ulike styrke\u00f8velser, i fire runder, akkompagnert av julesanger der man oppfordres til \u00e5 synge med den stemmen man har. Allsangene best\u00e5r av kjente og kj\u00e6re julesanger, hvor teksten projiseres i karaokeformat p\u00e5 veggen, slik at man kan f\u00f8lge tekst parallelt med styrke\u00f8velsen. I tillegg til julesanger synger vi \u00abSlutte og byne\u00bb med Valkyrien Allstars, s\u00e5 den kan man \u00f8ve p\u00e5 om man vil forberede seg. Her smelter sangglede og styrketeknikk sammen til en deilig f\u00f8r-julekaramell!<\/p>\n Dato:<\/strong> 12.desember 2025<\/p>\n Tid: <\/strong>12.00 – 12.30 (etterfulgt av gl\u00f8gg og pepperkaker frem til 13.00)<\/p>\n Sted: <\/strong>Rom for Dans – Store studi0<\/p>\n Maja Roel og Venke Sortland har gjennom Dr\u00f8mmefakultetet som paraply hatt en fast tabata-praksis over tid, hvor de har m\u00f8ttes jevnlig for styrkefellesskap inne og ute. Tabata-allsang konseptet har vokst ut av denne praksisen, og det er f\u00f8rste gang Allsang-tabata arrangeres som en \u00e5pen praksis. Maja Roel og Sigrid Vesaas leder oss gjennom denne f\u00f8rste Allsang-tabataen! Kom i julestemning i kropp og sinn med tabata-allsang julespesial!<\/p>\n Velkommen til en heftig, svett og morsom juleavslutning her p\u00e5 PRODA\u00a0\ud83c\udf84\ud83e\udde1<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Juleavslutning – Juletabata PRODA OSLO og\u00a0Dr\u00f8mmefakultetet inviterer til\u00a0\u00abAllsang-tabata\u00bb \u2013 julespesial! I Allsang-tabata kombineres allsang og intensiv styrketrening i (u)skj\u00f8nn forening. I kjent tabata-stil, kj\u00f8rer vi 8 ulike styrke\u00f8velser, i fire…<\/p>","protected":false},"author":15,"featured_media":20468,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","_tribe_events_is_hybrid":"","_tribe_events_is_virtual":"","_tribe_events_virtual_video_source":"","_tribe_events_virtual_embed_video":"","_tribe_events_virtual_linked_button_text":"","_tribe_events_virtual_linked_button":"","_tribe_events_virtual_show_embed_at":"","_tribe_events_virtual_show_embed_to":[],"_tribe_events_virtual_show_on_event":"","_tribe_events_virtual_show_on_views":"","_tribe_events_virtual_url":"","footnotes":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[52,63],"class_list":["post-20475","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tribe_events_cat-klasser","tribe_events_cat-sosialt","cat_klasser","cat_sosialt"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/20475","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/20475\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20490,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/20475\/revisions\/20490"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20468"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20475"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20475"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=20475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}