{"id":4438,"date":"2018-01-05T10:00:20","date_gmt":"2018-01-05T09:00:20","guid":{"rendered":"http:\/\/46.101.179.38\/?p=4438"},"modified":"2018-01-05T10:00:20","modified_gmt":"2018-01-05T09:00:20","slug":"yoga-med-annette-dyvi-uke-2-7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/proda.no\/en\/2018\/01\/05\/yoga-med-annette-dyvi-uke-2-7\/","title":{"rendered":"YOGA med Annette Dyvi uke 2-7"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-thumbnail wp-image-4436 alignleft\" src=\"http:\/\/46.101.179.38\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Annette-Dyvi-150x150.png\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/>Klassen er en oppvarmingsklasse og begynner med ro, fordypelse i pust og kontakt med kroppen. Etterhvert gjennomg\u00e5s dynamiske yogasekvenser med fokus p\u00e5 enkle og virkningsfulle prinsipper for hvordan best \u00e5 plassere kroppen i hver stilling. I klassene vil det spesielt fokuseres p\u00e5 bevegelse i hofter og rygg. Danserne vil f\u00e5 kjennskap til n\u00f8kkelprinsipper som gir forst\u00e5else for hvordan hofte og rygg henger sammen slik at de kan \u00f8ke bevegelseskapasiteten i disse sentrale leddene. Dette hindrer skade og gir verdifull kunnskap til praksis p\u00e5 egenh\u00e5nd. Annette vil ogs\u00e5 gi individuell veiledning underveis i klassen, slik at hver enkelt f\u00e5r erfart disse prinsippene i sin egen kropp. Klassen avsluttes alltid med avspenning.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Klassen er en oppvarmingsklasse og begynner med ro, fordypelse i pust og kontakt med kroppen. Etterhvert gjennomg\u00e5s dynamiske yogasekvenser med fokus p\u00e5 enkle og virkningsfulle prinsipper for hvordan best \u00e5&#8230;<\/p>","protected":false},"author":14,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[25,1],"tags":[],"class_list":["post-4438","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nyheter","category-ukategorisert"],"acf":[],"featured_image_src":null,"author_info":{"display_name":"Lene Hafstad","author_link":"https:\/\/proda.no\/en\/author\/lene\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4438"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4439,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4438\/revisions\/4439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}