{"id":22122,"date":"2026-08-25T09:58:51","date_gmt":"2026-08-25T07:58:51","guid":{"rendered":"https:\/\/proda.no\/?p=22122"},"modified":"2026-08-25T14:52:53","modified_gmt":"2026-08-25T12:52:53","slug":"hvordan-mestre-hverdagen-som-scenekunstner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/proda.no\/en\/2026\/08\/25\/hvordan-mestre-hverdagen-som-scenekunstner\/","title":{"rendered":"HVORDAN MESTRE HVERDAGEN SOM SCENEKUNSTNER?"},"content":{"rendered":"

\u00c5 ta vare p\u00e5 den psykiske helsen er like viktig som \u00e5 ta vare p\u00e5 kroppen for \u00e5 f\u00e5 et langt yrkesliv som ut\u00f8vende kunstner.  I forbindelse med<\/strong> Verdensdagen for psykisk helse<\/strong><\/a> inviterer vi skuespillere, dansere, arbeidsgivere og andre som jobber i scenekunstfeltet til en ettermiddag som tar for seg psykisk helse, arbeidsmilj\u00f8 og tillit.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hva skal til for \u00e5 f\u00f8le seg trygg i en bransje preget av usikkerhet, prestasjon, vurdering og stadig nye arbeidsfellesskap?<\/p>\n\n\n\n

Torsdag 8.oktober 2026 inviterer vi i PRODA i samarbeid med Norske Dansekunstnere, Skuespiller- og Danseralliansen, Skuespillersenteret og Skuespillerforbundet til faglig markering av Verdensdagen for psykisk helse. Arrangementet skjer p\u00e5 Dansens Hus Oslo fra 12.00-15.00. Denne ettermiddagen f\u00e5r du konkrete verkt\u00f8y og nye perspektiver p\u00e5 hvordan tillit kan skapes og anvendes i arbeidshverdagen.<\/p>\n\n\n\n

Forsker Kristin Losvik S\u00f8rensen deler fra sitt doktorgradsprosjekt om skuespilleres arbeidshverdag og psykiske helse. Det er generelt forsket lite p\u00e5 skuespilleres helse, og funnene Losvik S\u00f8rensen har gjort viser at skuespilleres arbeidssituasjon er forbundet med mye angst og frykt. <\/p>\n\n\n\n

Tidligere danser Kristian Alm tar utgangspunkt i egne erfaringer og deler konkrete verkt\u00f8y knyttet til indre motivasjon, motstandskraft og flyt \u2013 og hvordan vi kan st\u00e5 st\u00f8digere i m\u00f8te med press, motgang og kriser.<\/p>\n\n\n\n

Deretter m\u00f8tes forskning og erfaring i en felles samtale ledet av danser Matias R\u00f8nningen.<\/p>\n\n\n\n

Tillit handler b\u00e5de om hva vi gj\u00f8r selv, og om hva vi kan forvente av dem vi jobber med. Hvordan skaper vi trygge arbeidsfellesskap med rom for b\u00e5de h\u00f8ye kunstneriske ambisjoner og menneskelig s\u00e5rbarhet?<\/p>\n\n\n\n

M\u00e5let er ikke at vi skal t\u00e5le mer, men at vi skal kunne st\u00e5 i yrket over tid.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dato:<\/strong> Torsdag 8.oktober 2026
Tid: <\/strong>12.00 – 15.00
Sted: <\/strong>Dansens Hus Vulkan 1, 0182 Oslo, foaj\u00e9scenen<\/p>\n\n\n\n

Seminaret er gratis, men p\u00e5melding kreves for deltagelse.<\/p>\n\n\n\n

Tilgjengelighet: <\/strong>Tilrettelagt lokale: Tilgjengelighet | Dansens Hus<\/a>.<\/p>\n\n\n

\n\t\t\t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tP\u00c5MELDING HER!<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div><\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

PROGRAM:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

12.00 \u2013 12.45 – Foredrag ved forsker Kristin Losvik S\u00f8rensen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I 1993 ble skuespillere kalt «The forgotten patient». Det ble p\u00e5pekt at skuespillere hadde andre utfordringer enn musikere og dansere og at det m\u00e5tte forskes p\u00e5 hvordan man kunne ivareta og behandle denne kunstnergruppen. I 2022 konkluderes det med at det fortsatt er store hull i forskningen p\u00e5 skuespillere. P\u00e5 bakgrunn av dette ble doktorgradsprosjektet Mental health from an actors point` of view <\/em>en realitet. I 2022 ble det gjort dybdeintervju med 14 skuespillere fra hele Norge. Hva skjer n\u00e5r skuespillere f\u00e5r snakke anonymt om hvordan de har det p\u00e5 jobb?<\/p>\n\n\n\n

12.45 \u2013 13.00 \u2013 Pause<\/strong> med kaffe, te og lett servering.<\/p>\n\n\n\n

13.00 \u2013 13.30 – Foredrag ved danser Kristian Alm<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Med utgangspunkt i egne erfaringer unders\u00f8ker foredraget den indre motivasjonen som kreves for \u00e5 h\u00e5ndtere de fysiske og psykiske belastningene i en dansekarriere. Personlige opplevelser med alvorlige skader brukes til \u00e5 belyse kunstnerisk og psykologisk resiliens under kriser. Kristian presenterer \u00abflow\u00bb som et mentalt verkt\u00f8y der grundige forberedelser og dyp konsentrasjon reduserer angst og selvkritikk, og optimaliserer prestasjon under press. Videre dr\u00f8ftes det hvordan arv og milj\u00f8 kan prege ut\u00f8verens indre drivkraft i et krevende fagmilj\u00f8, og hvordan en etablert feedbackkultur p\u00e5virker danserens arbeidsmilj\u00f8.<\/p>\n\n\n\n

13.30 \u2013 15.00: samtale<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hvordan bygge tillit og trygge arbeidsfellesskap i scenekunsten?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Matias R\u00f8nningen \u2013 moderator<\/p>\n\n\n\n

Kristin Losvik S\u00f8rensen<\/p>\n\n\n\n

Kristian Alm<\/p>\n\n\n\n

Samarbeidspartnere:<\/strong> PRODA Profesjonell dansetrening, Skuespillersenteret, Norske Dansekunstnere, Skuespillerforbundet, Skuespiller- og danseralliansen.<\/p>\n\n\n\n

Takk til Dansens Hus Oslo som stiller med lokaler til arrangementet!<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Kristin Losvik S\u00f8rensen<\/strong> er 44 \u00e5r og bor i Mo i Rana sammen med familien sin. Hun har arbeidet i helsetjenesten i 20 \u00e5r, og har i tillegg v\u00e6rt teaterinstrukt\u00f8r ved Nordland Teater, dramal\u00e6rer i videreg\u00e5ende skole og kreativ formidler gjennom mange \u00e5r. De siste ni \u00e5rene har hun v\u00e6rt ansatt ved Nord universitet, Fakultet for sykepleie og helsevitenskap i Mo i Rana.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f8rensen har to bachelorgrader, \u00e9n i sykepleie og \u00e9n i anvendt teater. I desember 2020 fullf\u00f8rte hun en mastergrad i Praktisk kunnskap, hvor hun unders\u00f8kte bruk av teater som l\u00e6ringsverkt\u00f8y i h\u00f8yere utdanning. Hun er n\u00e5 i innspurten av doktorgradsprosjektet Mental Health from an Actor’s Point of View<\/em>, som har som m\u00e5l \u00e5 utvikle ny innsikt i og kunnskap om norske skuespilleres arbeidshverdag sett i lys av psykisk helse.<\/p>\n\n\n\n

Prosjektet har s\u00e5 langt resultert i artiklene Always Be Relevant: A Phenomenological Study of the Actor’s Workday<\/em><\/a> and Hidden Struggles: Professional Norwegian Actors’ Experiences with Performance Anxiety and Its Consequences in Their Daily Work<\/em><\/a>, samt teatermanuset Vi som later som<\/em> av Nina Wester.<\/p>\n\n\n\n

Kristian Alm (f. 1976)<\/strong> har hatt en lang og innholdsrik karriere i Nasjonalballetten, i tillegg til flere \u00e5r i Carte Blanche og som frilansdanser. Han har arbeidet tett med toneangivende norske og internasjonale koreografer, og har satt sitt preg p\u00e5 repertoaret gjennom aktiv kreativ deltakelse. Alm virker i dag som ut\u00f8vende og skapende danser, og er i tillegg en h\u00f8yt ansett og aktiv ballettpedagog.<\/p>\n\n\n\n

Matias R\u00f8nningen<\/strong> har danset profesjonelt i 17 \u00e5r, i det frie feltet med blant andre Ingun Bj\u00f8rnsgaard Prosjekt og Panta Rei Danseteater, og ved Nasjonalballetten. Han har ogs\u00e5 v\u00e6rt ansatt i SKUDA, f\u00f8r han begynte p\u00e5 profesjonsstudiet i psykologi ved UiO, hvor han n\u00e5 g\u00e5r femte \u00e5ret. Han er n\u00e5 i hovedpraksis i familievernet og jobber med par og familier. Overgangen fra scenen til terapirommet har gitt han et blikk p\u00e5 b\u00e5de dansekunsten og psykologifaget innenfra, som han tar med seg inn i samtalen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c5 ta vare p\u00e5 den psykiske helsen er like viktig som \u00e5 ta vare p\u00e5 kroppen for \u00e5 f\u00e5 et langt yrkesliv som ut\u00f8vende kunstner.  I forbindelse med Verdensdagen for…<\/p>","protected":false},"author":15,"featured_media":22133,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-22122","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheter"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/proda.no\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Horisontale-forsidebilder-2026-2025-\u2013-til-nyhetsbrev-og-artikkel3.png","author_info":{"display_name":"PRODA","author_link":"https:\/\/proda.no\/en\/author\/resepsjon\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22122"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22192,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22122\/revisions\/22192"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/proda.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}