Somatisk Praksis ONLINE hver tors kl 10.00-11.00

Gry Bech-Hanssen gir online klasser gjennom hele våren i somatisk praksis på zoom.

Klassene har et somatisk fokus på å ivareta egen kropp og trene smartere, hente seg inn raskere og unngå skader. Målet med timene er å skape bevissthet rundt viktige ledd og muskelgrupper, og gi deltakerne en håndfull øvelser og teknikker for styrke, bevegelighet og egenmassasje med fokus på bindevevet.

Påmeldingen er åpen: 
1) Klikk på linken under for å registere deg som PRODA-medlem hos Kjernekraft. Dette trenger du bare gjøre én gang.
https://app.glofox.com/portal/#/branch/5c8bc93491a81b01ae08a4ce/memberships/6010838d95059b4a916a2c13/plan/1611694901800/buy

2) Last ned appen Kjernekraft Oslo. Når du er registrert kan du enkelt melde deg på kohort eller online i appen. Da får du også tilsendt link til onlineklassen på mail.

Merk at det er to ulike timer i appen: Online og Kohort. Pass på at du melder deg på riktig time.

Gry Bech-Hanssen er utdannet ved Statens Balletthøgskole og har siden 1995 jobbet som danser, hovedsaklig i samtidsfeltet. Gry har undervist pilates siden 2007, og har mer enn 500 timer videreutdanning i yoga med Yoga Medicine. Hun har undervist anvendt anatomi for førsteårsstudentene i dans på KhiO og Høyskolen for dansekunst. Se mer info om Gry og hennes arbeid på https://somawork.no/